2010年06月29日

ボディメイク49

週末はクライミング&山登りなので 金曜ボディメイクは念入りにストレッチパンチ

首を回すストレッチで隣の方から‘ポキポキッ’と音がしたのでクスクスッと思っていたら

私もポキポキッexclamation&question


更に足首回しでも

ポキポキッexclamation&question


皆さんもポキッてますふらふら

私自身はお仕事中 冷房で冷えひえの事務所に居たのが原因かなぁと思うのだけど皆さんはどうなんでしょひらめき

その後ウエスト捻じりを張り切ったらちょっぴり

ギクッexclamation&question


ポキポキ鳴る日は気を付けましょう爆弾
posted by lucky at 06:22| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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