2012年10月: がんばれ、私。

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2012年10月31日

北海道選手権

北海道工業大学の壁で登りたくてエントリーしたコンペでしたがプログラムを頂いて驚いたのはオープン女子が

ちぃ姉と二人だけ

小娘＆子羊ペアはオープン男子のエントリーでした
予選＆決勝と２本登る事が出来て２位の賞品まで頂いて

嬉しいやら申し訳ないやら･･･

ちぃ姉は高校時代３年間　国体選手で全国入賞し続けた実力あるのでオブザべ能力も的確

　社会人になってからはちょっとブランクがあったけれどクラッチさんに通うようになってからモチベーションがUP

　どんどん現役時代に戻ってます

そんな彼女に刺激されつつ　おばちゃんも頑張りましたが　２本共スローパーからの次の一手が保持出来なくて

下部で終了

道工大の近くに住んでいる従姉妹のJちゃんが写真を撮ってくれてました

予選課題↓

衣装が地味でしたね

こちらの壁は一般開放の準備を整えているとの事でしたが　又登れたらいいな
Jちゃんの旦那さまの職場だしJちゃんの家も近いし遊びに来るのに一石二鳥だわ

今回も少年男子＆オープン男子の登りが見所でした
ギャラリーの皆さんのガンバコールと拍手が体育館に響き渡りましたよ

そうそう子羊ちゃんにはＮＨＫ取材班が一日中一緒でした
いつどの番組で放送されるのかな？

で　棚ぼた的な２位の賞品は

体組成計↓

うきゃきゃ　今の私にはとってもタイムリーなお品物でした
今のところリバウンドは１kg　これ以上増えないように毎日測定して管理しましょ

posted by lucky at 00:04| Comment(0) | TrackBack(0) | コンペ |

2012年10月27日

クラッチボルトレ

ﾎﾞﾙﾄﾚも2週間分です

＜18日＞
木曜ｸﾗｯﾁで

宿題①↓

ｻｸｯっと登れた日（9月6日）の記憶が思い出せなくて足位置迷ってます

あと一手なんですけど

お久しぶりのtassyは身体の柔らかさと軽さが一際目立ちますね

目指せtassy

沖縄帰りのｵｰﾅｰ夫妻から‘ちんすこう’頂いたり　ｸﾗｲﾐﾝｸﾞ動画を見せて頂いたり　美味しい物情報を聞いたりしていたら暖かい所へ行きたくなっちゃったな

そうそう　PCが末期状態になる前に申込み完了した「TNFC2013」の女子ｴﾝﾄﾘｰは

ﾏﾏさんと私だけ

皆さんお早めに

ｾｯﾀｰさんのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がりませんよ

＜25日＞
北海道選手権前の最終ﾄﾚはｸﾗｯﾁで

こちらには長ﾓﾉ課題がいくつかあり　一番易しい‘ﾕｰﾗｼｱ’で

持久ﾄﾚ

ｶﾞﾊﾞﾎｰﾙﾄﾞでﾚｽﾄしながら往復にTRY
1回目は復路のﾙｰﾌ地帯で足が外れてｱｳﾄ

2回目の復路はﾙｰﾌ地帯をｸﾘｱしたものの垂壁で足が滑ってｱｳﾄ

3&4回目は

目出度くｸﾘｱ

終了時間ｷﾞﾘｷﾞﾘまで（23時）登らせていただけて満足なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが出来ました

薪ｽﾄｰﾌﾞの暖かさも心地良くて冬でも楽しく登れそうです

Nっちゃんｽﾄｰﾌﾞのお世話ありがとう

日曜の選手権はｵｰﾌﾟﾝ女子にｴﾝﾄﾘｰ
どうやら国体の少年女子で活躍した

小娘（高1）&子羊（中3)ﾍﾟｱ

も　同じｶﾃｺﾞﾘｰらしい

む～予選から5.11台か

心して挑みます

posted by lucky at 07:58| Comment(0) | TrackBack(0) | インドア |

2012年10月26日

ホームでＴＲＹ

こちらは2週分のUPですよ

＜17日＞
月&火のﾌｨｯﾄﾈｽは

腹筋集中

腹筋鍛えたはずなのに

ｱﾊﾞﾗが痛い

私の腹筋どこにあるんだろ

　さらにｽﾄﾚｯﾁ系のﾋﾟﾗﾃｨｽとﾖｶﾞなのに肩まで痛くなっちゃった

む～右肩は回復する様子は無く寒くなって来たので神経痛になりつつあります

それでも水曜はﾎｰﾑへGO

すっかり寒くなってきたけれどﾎｰﾑは熱気ﾑﾝﾑﾝ

すでにｱｯｸｽﾄﾚが始まっていますが　最近はｼﾞｭﾆｱ達もﾁｬﾚﾝｼﾞしてます

本日の予定は垂壁銀長ﾃｰﾌﾟ課題を完成させるのとﾊﾝｸﾞ壁のﾊﾝｸﾞ超え

垂壁銀長ﾃｰﾌﾟ･･･ﾃｰﾌﾟ剥がれがあったと思われる周辺に2ｹ所ﾃｰﾌﾟ付けしました

ちょっときついﾊｲｽﾃｯﾌﾟとｺﾞｰﾙ直前で腕力全開させなければならないので

ｸﾞﾚｰﾄﾞは10b

ﾙｰﾄ名は何にしようか思案中

垂壁ではｼﾞｭﾆｱ達が持久ﾄﾚをしていたので取り付くのが遅くなり　やっと登れるわ

と思ったら

「最終TRYでお願いします」

って･･･いつもより30分早く終了となりました

木曜はｸﾗｯﾁﾎﾞﾙﾄﾚだから　まぁいいか･･･

そうそう「TNFC2013」ｴﾝﾄﾘｰしました
ｸﾗｽは　＜Women‘s　Division 3（5級以下の女性）＞　
今年もﾋﾞｷﾅｰｸﾗｽですが　次回は　＜Division 2（3級以下の女性＞へ　ｴﾝﾄﾘｰ出来るように頑張る

ﾎｰﾑでTRY残り10回

＜24日＞
日曜（21日）NACの疲れが残っていたので月曜ﾋﾟﾗﾃｨｽはお休み

火曜のﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸも筋肉痛？神経痛？で集中出来ずに発汗のみ

水曜になると喉と節々が痛くなって

風邪

む～風邪なんて引いている場合じゃないんですけど

そんな訳で水曜ﾎｰﾑは

持久ﾄﾚ

あちこち痛いので限定TRYはせずに　垂壁をなんでも有りで2往復
久しぶりにﾊﾟﾝﾌﾟしましたが身体がﾎﾟｶﾎﾟｶになって風邪っ気も吹き飛んだかな

札幌からもｺﾝﾍﾟに向けてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにいらしてましたよ

お掃除終了後はみんなで　強々ｱｲｽｸﾗｲﾏｰmasaさんの

背筋触りまくり

いやぁ同じ人種とは思えない立派な背筋でした(^q^)

ﾎｰﾑでTRY残り9回

posted by lucky at 08:29| Comment(2) | TrackBack(0) | インドア |

日曜ＮＡＣ

PC復旧後ﾒｰﾙ受信が100通越えていて慌てましたが

　溜まっちゃったｸﾗｲﾐﾝｸﾞ記事をまとめてUPしますよ

大事な成長の記録ですから

日曜（21日）は週末（28日）の北海道選手権ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで

NACでﾘｰﾄﾞ

いつものｸﾗｲﾐﾝｸﾞﾒｲﾄさん達にあれこれﾚｸﾁｬｰして頂きました

しかし　10bを２便で怪しいRP　10cは

RPならず

ついつい

ごめんなさいﾃﾝｼｮﾝ

ｺﾝﾍﾟでは「ﾃﾝｼｮﾝ」なんて言いませんように･･･　今までやって来た事を十分に発揮できるよう

頑張るわ

posted by lucky at 08:07| Comment(0) | TrackBack(0) | インドア |

葡萄酒

自宅PCは3割程復旧

（まだまだ先は長いけど

）

10月20日に‘葡萄酒’仕込みました

今年の葡萄は皆さんにお裾分けする分にはちょいと足りなかったけれど　食べ切れる量でもなく程々の収穫量でした

葡萄酒

↓

＜覚書き＞
葡萄･･･1kg（洗って乾かせてから）　35度ﾘｶｰ･･･1.8L　ﾚﾓﾝ･･･2個　氷砂糖･･･300g（少なめなのでｴｷｽが抽出されるか微妙

）

夏の初めに仕込んだ‘苺酒’は

飲み頃です

4本も作っちゃってどれがどれだか判らず　飲み比べてしっかりﾒﾓﾒﾓ

どれもGOOD

葡萄酒は年が明けてから楽しみます

posted by lucky at 00:55| Comment(2) | TrackBack(0) | ｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞ |

2012年10月20日

ＰＣメンテナンス

かねてからSOSを出していた自宅PCが末期状態になりました(*_*)
水曜ホームも木曜クラッチもｱｯﾌﾟ出来ません(;_;)
記事が溜まらないうちに復活させなくちゃ(^_^;)

posted by lucky at 15:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 |

2012年10月15日

土曜ＮＡＣ

土曜は年に一度の健康診断

今年は‘要検査’の項目が出て

がっかり

ただの加齢症状だといいのだけれど･･･

札幌へ行ったついでに

NACへGO

都合よくお付き合いいただいたのは金髪先生
いつものお笑いｺﾝﾋﾞのayaちゃんが居なかったので

金髪先生独り占め

二人きりなので１本登っては　まったりお喋り
金髪先生のまる～い性格に私も少し角を落とさなければ

と気付かされました

最後のTRYは得意の上部ﾊﾝｸﾞの紫ﾙｰﾄを

NAC初ﾘｰﾄﾞ

金髪先生　ﾁｬﾝｽをありがとう

月末の北海道選手権はﾘｰﾄﾞ課題なのでｸﾘｯﾌﾟ練習しないとね（今さらですが

）
道工大の壁が楽しみだわ

posted by lucky at 07:21| Comment(0) | TrackBack(0) | インドア |

2012年10月12日

ホームでＴＲＹ

ﾍﾟﾃｶﾞﾘの筋肉痛がどうなるか心配でしたが火曜のﾌｨｯﾄﾈｽが下半身のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ系のｽﾄﾚｯﾁだったので

復活しました

垂壁銀長ﾃｰﾌﾟ･･･途中2ヶ所ほどﾃｰﾌﾟ剥がれがあると思われ

ﾃﾝｼｮﾝ

誰が作ったのかもｸﾞﾚｰﾄﾞも判らないので次回はﾃｰﾌﾟ付け足しちゃお　ｸﾞﾚｰﾄﾞは10aくらいかな

ﾊﾝｸﾞ壁（なんでも有り）･･･先週同様11bを目指しましたがｽﾀｰﾄ直後にｽﾘｯﾌﾟして

ﾓﾁﾀﾞｳﾝ

なんでも有りでもﾊﾝｸﾞ越えが出来ないのが情けない

次回はもっと粘って壁を乗り越えなくっちゃ

ﾎｰﾑでTRY残り11回

posted by lucky at 23:28| Comment(0) | TrackBack(0) | インドア |

2012年10月10日

ｺｰｽ･･･西尾根ﾋﾟｽﾄﾝ
ﾒﾝﾊﾞｰ･･･L:O川さん　SL:M谷さん　ﾒﾝﾊﾞｰ:F本さん　Kちゃん　私
ﾀｲﾑ･･･<1日目>ﾆｼｭｵﾏﾅｲ川渡渉地点P発12:15　1680mｺﾙ13:25～35　ﾍﾟﾃｶﾞﾘ山荘着15:05　　<2日目>ﾍﾟﾃｶﾞﾘ山荘発5:15　1050m6:40　1301m9:00　ﾍﾟﾃｶﾞﾘ岳山頂10:30～11:15　1293m手前ﾎﾟｺ12:55～13:10　1050m手前ｺﾙ14:05～14:20　ﾍﾟﾃｶﾞﾘ山荘着15:25　　<3日目>ﾍﾟﾃｶﾞﾘ山荘発6:40　1680mｺﾙ8:35　ﾆｼｭｵﾏﾅｲ川渡渉地点P着9:55

三連休はお久しぶりの

ｸﾞﾙｰﾌﾟ登山

20年来師匠として慕っているO川さんのお誘いで

日高満喫してきました

尾根乗越と5Kの林道歩き

で着いた

ﾍﾟﾃｶﾞﾘ山荘↓

山荘には本日登頂を済ませた単独者と翌日ｱﾀｯｸの二人ﾊﾟｰﾃｨ　そしてなんと車両乗り入れで来ている釣り愛好者の三人組がいらっしゃいました

後から着いたのは

ﾏｯｸｽ君↓

熊じゃなくてﾗﾌﾞﾗﾄﾞｰﾙですよ

ﾃﾝﾄ大好きなﾏｯｸｽ君はお父さんと一緒でした

今回食事当番を分担した新人女子大生のKちゃん

は山ｽｷｰ部での経験が2年あるので山慣れしてるしﾊﾟﾜｰあるし食事もﾁｬｯﾁｬと作れて

新人賞

ｱﾀｯｸ当日はそんなKちゃんのﾁｬﾁｬｯﾄ朝ご飯で日の出を待ちきれずやや薄暗い中出発

ちゃんと1時間毎に休憩するのだけど

ﾍﾟｰｽが早い

ﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝ背負って来て良かったわ

下りで判ったのだけど1050mに登る前からﾍﾟﾃｶﾞﾘ岳が見えてたんですね

1000m付近から↓

1191mを過ぎるとぐーんと展望が良くなって

1839峰↓

頂上も近い↓

3回目もﾋﾟｰｶﾝ↓

（前回のﾍﾟﾃｶﾞﾘ岳はこちら）
ﾍﾟﾃｶﾞﾘ岳とは相性が良いんだな

　きっと
西尾根は登った事がなかったけれど皆さんのお陰でなかなか良いﾍﾟｰｽで登れました

（途中ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙでﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞしましたが

）
ﾋﾟｰｸから山なみを眺めていると稜線繋ぎしたいな

と思いが募る一方で下降気味の体力を考えるとせめてﾋﾟｰｸﾊﾝﾄでもと思うのでした

で　ﾋﾟｰｸでは300名山を目指している男性（ふうたろうさん）と遭遇
東尾根から下山するとの事でしたので　ﾃﾝ場やﾀｲﾑの情報提供をしましたが無事に東京へ戻られたかな?
下山を始めるとﾏｯｸｽ君も登って来ました

お父さんと一緒↓

名残惜しい日高の山なみ↓

ﾘｰﾀﾞｰのO川さんはもちろんの事　健脚で優しいM谷さん　同い年の新人F本さん　新人賞のKちゃんと初めましてのお三方でしたが仲間に入れて頂いてありがとうございました

懐かしい昔話を沢山おしゃべりしたり　最近の会の様子を伺えたりと充実の三日間でした

ご一緒した山岳会のHPはこちら↓

札幌中央勤労者山岳会

さてさて山も満喫したので

ｸﾗｲﾐﾝｸﾞ頑張ります

posted by lucky at 07:55| Comment(2) | TrackBack(0) | 山 |

2012年10月05日

クラッチボルトレ

木曜ｸﾗｯﾁはちぃ姉と道の駅で合流

またまた「TEAM　EZO　JAPAN」の皆さんとご一緒になるので乗合いで行きましたが

駐車ｽﾍﾟｰｽ無し

ｵｰﾅｰ夫妻の車を含めて14台も

すぐ後にMﾊﾟﾊﾟも到着して

合計16台

当然ｸﾗｲﾏｰも20人程いらっしゃる訳で

凄かった

そんな中で今回こそ‘宿題①’のﾑｰﾋﾞｰを撮ってもらいたくて4撃したけど

ﾀﾞﾒでした

緊張しちゃったかな

過去に登れた課題をおさらいしながら皆さんのｾｯｼｮﾝ見学

TRYする度に1手1手進むのを見るのは

ﾄﾞｷﾄﾞｷして面白い

帰り仕度を始めた人も又ｾｯｼｮﾝに参加してしまう

不思議ﾊﾟﾜｰ空間

あっという間に23時になり最後は先週ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだった長ﾓﾉ課題‘ﾕｰﾗｼｱ’にTRY

やっと登れました

ﾖﾚﾖﾚのｺﾞｰﾙﾀｯﾁでした

後に登った奥様はｸﾗｲﾑﾀﾞｳﾝで往復してましたが

なかなか良い気分で終了し　道の駅でちぃ姉とお別れ

なんとちぃ姉に

ﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞ発生

ちぃ姉車はJAFにﾚｯｶｰされて行きました

そんな訳で帰宅は午前1時

を過ぎ

寝不足です

明日からの三連休は久しぶりに日高の尾根歩き

がんばれ、私

posted by lucky at 22:15| Comment(2) | TrackBack(0) | インドア |

ｙｕｍｉ先生　ＯＮ　ＡＩＲ

ｸﾗｲﾐﾝｸﾞﾒｲﾄでもあり主治医？でもあるyumi先生がﾗｼﾞｵ出演しています

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◎AIR'G（FM北海道）にて『Vivid漢方』on air中◎
毎週水曜日、8：40～45　漢方のお話を6月より放送しておりますが、10月はわたくし上村が担当致します。
テーマは“子宝の漢方ケア”です。
よかったら聞いて下さい。
放送後は後日、北海道中医薬研究会のHPにて試聴できます。
http://hokkaido-kanpo.com/vivid.html

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女性特有の体調不良に悩まされた時　yumi先生にじっくりお話を聞いていただいて自分に最適な漢方を調合してもらいました

ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄな事も良～く知ってもらっているので

とっても心強い