日曜ＮＡＣ

週の初めにどっさり降った雪の除雪で腰を痛めてしまいましたが2日程安静にして3日目からﾌｨｯﾄﾈｽでｽﾄﾚｯﾁをしたら足先までﾎﾟｶﾎﾟｶになりなんとかｸﾗｲﾐﾝｸﾞ出来るようになりました
血行が悪くなると腰を痛めやすいのでﾎｯﾄｽﾀｼﾞｵでのｽﾄﾚｯﾁはｻﾎﾞれませんわ

NACにはいつものｸﾗｲﾐﾝｸﾞﾒｲﾄさんが続々と集まり1日違いで会えなかったなぁと思っていたSQ王子も登場
皆さんに‘ほりむらさき’をﾚｸﾁｬｰしていただきながらﾁｬﾚﾝｼﾞ　半分も登れなかったけれど

楽しいﾙｰﾄ

頑張ればもっと登れそうなﾔﾙ気を出してくれるﾙｰﾄです

jojo'sでﾗﾝﾁﾀｲﾑ後は

ﾎﾞﾙﾄﾚ

前回全く登れなかった6級の課題帳を見ながらあれこれTryしてみて

やっと1課題完登

いつもお見かけするｶｯﾌﾟﾙさんの奥様は

147cm

でもとってもお上手　声を掛けていただいて一緒に登らせてもらいましたが体の柔らかさと指の強さが素晴らしい
身長をｶﾊﾞｰする技をもっと磨かないと
TNFCでご一緒だった女性もいらっしゃったのでﾉｰｽで稽古する事を伝えてｱﾄﾞﾚｽ交換
一緒に練習できたらいいなぁ　そして一緒に本戦行けたらいいなぁ
ﾎﾞﾙﾄﾚはやり過ぎるとあちこち痛くなって数日後には再起不能になるので早めに終了
ぬくぬくｲﾝﾄﾞｱで年中ｸﾗｲﾐﾝｸﾞが出来て嬉しいなぁ
楽しく登れるのは一緒に登ってくれるｸﾗｲﾐﾝｸﾞﾒｲﾄさんのお陰です
皆さんありがとうございます

ソラチネガーデン�C

今年は‘おもしろ農園’とﾀｲﾄﾙが変わって始まった家庭菜園の講習会は収穫物の加工もあります
今日は大豆を使って

豆腐作り

先生は地元農家のお母さん　
お父さんには畑でお世話になりお母さんには厨房でお世話になりました
前日からうるかしておいた大豆をｼﾞｭｰｻｰで粉砕し搾ったｴｷｽを煮立てます

豆乳のいい香り↓

85℃まで下がったらにがりを投入

分離したら↓

穴を開けたｹｰｽにｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰを敷いて

水抜きします↓

農家のお母さんのﾚｼﾋﾟはｱﾊﾞｳﾄだけど手際良くて甘くて美味しいお豆腐が出来上がりました

試食会↓

お豆腐の薬味はﾈｷﾞやｶﾂｵ生姜の他に大根&ｷｭｳﾘ&天かすに麺つゆをかけていただく冷したぬき風も
副菜はﾗﾜﾝ蕗の煮物やお漬物（ﾔｰｺﾝ&赤かぶ&ｾﾛﾘ）　お味噌汁はｶﾎﾞﾁｬ＋揚げ+自家製味噌　ご飯はゆめぴりか

お母さんの自家製納豆↓

つくづく農家のお母さんは働き者だと思いました
そして自分達が育てた作物で食事が出来るのはとっても贅沢な事だと感じました
どれもとっても美味しくてお昼から食べ過ぎちゃいました
搾りかすのおからをお土産でいただき‘おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ’のﾚｼﾋﾟも教えていただきました
来月は地元産の小麦や米粉を使ったﾊﾟﾝ作りです
楽しみ楽しみ

コンペリザルト

ＴＮＦＣ北海道予選会のリザルト出ました

こちら

ﾋﾞｷﾞﾅｰ女子はｷｯｽﾞ2（小学3･4年生）と同じ課題だったのですがなんとあのちっちゃいAちゃんが

５完登

す・すごい　ﾊﾟﾊﾟも強々ｸﾗｲﾏｰだもの　恐るべしDNA

今度ﾉｰｽでAちゃんに会えたら一緒に稽古させて頂きたいです

お祝い会

古くからお知り合いのi君の結婚お祝い会に行って来ました
何かあるといつも裏方さんでいろいろ気遣いしてくれたi君が

主役の日

とっても嬉しそうでおめでとうを伝えに行けて良かった
私と同じくi君のお祝いだものとあちこちからかけ付けた友人もいらっしゃいました
二次会ではi君を囲んで思い出話しに花が咲きました　みんな凄い記憶力だなぁ

お嫁さんは去年国際ｽｷｰ場へ一緒に行った新人のHさんでした
ちょっとしたｱｸｼﾃﾞﾝﾄがあったけど大事に至らず運の良い子だなぁと感心したあの子でした
そんな運の良い子と巡り会えたi君は

強運の男

いやいやﾏﾒで正直な性格が素敵なお嫁さんをGETできたのかもしれません
「i君は些細な事でもいつもありがとうって言ってくれるんです」とﾗﾌﾞﾗﾌﾞでしたわ
久しぶりにほんわか嬉しいお祝い会でした

i君おめでとう

コンペ報告

TNFC2011北海道予選会にﾋﾞｷﾞﾅｰ女子ｸﾗｽで参戦しました
何年も登り続けているのにﾋﾞｷﾞﾅｰなのは情けなく&心苦しいですがﾚﾍﾞﾙがﾋﾞｷﾞﾅｰなので･･･
上位6名は2月に埼玉の‘BASE　CAMP’（ﾌﾟﾛｸﾗｲﾏｰ　平山ﾕｰｼﾞさんのｼﾞﾑです）で行われる本戦に参加できます
1番にｴﾝﾄﾘｰして何人集まるのか毎日ﾄﾞｷﾄﾞｷでした
結局9名のｴﾝﾄﾘｰがあり本戦への期待が微妙
会場に着くと秋に44でお会いしたお姉さん達がいらっしゃいました
お二人ともﾍﾞﾙﾎﾞﾄﾑはRPしたとの事　で今日はﾋﾞｷﾞﾅｰｸﾗｽ出場･･･

ｲﾚﾌﾞﾝｸﾗｲﾏｰでもﾋﾞｷﾞﾅｰですか

こりゃ益々‘BASE　CAMP’が遠くなっちゃったな
結果は4完登2K点で

ｷﾞﾘｷﾞﾘ6位

お姉さん達は7完登1K点と6完登で1位と4位でした
私もあとちょっとで6完登だったのでK点取って満足しちゃいけませんね　やっぱり完登しなくちゃ　今回のｺﾞｰﾙは低くて怖くなかったもの

今回久しぶりにｺﾝﾍﾟに出ようと決めたのは　ASKちゃんとPAX君が北海道予選会の担当だったから　ずーっと北海道のﾄｯﾌﾟｸﾗｲﾏｰとして頑張っているASKちゃんと北海道人には無いﾉﾘの良さでみんなを盛り上げてくれるPAX君を応援したかったの
そんなつもりで参戦したはずがこちらが応援されてしかも収穫がたっくさんありました
ｴﾝﾄﾘｰしてから毎週ﾉｰｽ稽古に行った事は「まだ頑張れる！」と自信が付きました
帰宅は日付が変わる日もあったけれど仕事も家事も体調崩さずに上手くこなせるｺﾂを発見しました
何よりも目標が出来てﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが高まりました
2月の本戦目指してﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに励みこれを機会にﾋﾞｷﾞﾅｰ卒業したいと思います

ﾌﾟﾛｸﾗｲﾏｰの平山ﾕｰｼﾞさんや世界のﾄｯﾌﾟｸﾗｲﾏｰ野口啓代ちゃんと同じ空間に居たなんて夢のような1日でした
ASKちゃん&PAX君&ｽﾀｯﾌの皆さまありがとうございました

そうそうﾎｰﾑで頑張っている若者達もﾐﾄﾞﾙ男子で参戦しました
ﾍﾞｼﾞ君6位　ﾖﾈｹﾝ&M君8位と大健闘でした
三人のﾑｰﾋﾞｰをYouTubeにUPしましたので「TNFC2011北海道予選会ﾐﾄﾞﾙ男子」で検索してみてください

M君のﾏﾝﾄﾙ課題完登には嬉しくてｳﾙｳﾙしちゃいました
誰か私の登り撮ってくれたかなぁ？

ＴＮＦＣ２０１１北海道予選会

な・なんと

ｷﾞﾘｷﾞﾘ６位

２月に埼玉の「Base　camp」で本戦です

もちろん行きます

詳細は後日早めにUPします

我慢していたﾎﾞｼﾞｮﾚｰ最高

ノースで稽古�D

明日はﾉｰｽﾌｪｲｽｶｯﾌﾟ2011北海道予選会です　久しぶりのｺﾝﾍﾟでﾄﾞｷﾄﾞｷ
そんな訳で木曜はﾉｰｽへ最終稽古に行って来ました
又々保護者ﾓｰﾄﾞでﾍﾞｼﾞ君＆ﾖﾈｹﾝと一緒
それぞれﾚﾍﾞﾙに合わせて登り始めたけれど私はｲｸﾐﾝ嫁が居なくてｶﾞｯｶﾘ
今まで登った課題をおさらいしてから30手課題をTryするも20手で終了
む〜やっぱり誰かと登りたいなぁと思い　同じｶﾃｺﾞﾘｰに出そうな女の子に声を掛けてみたら一緒に登ってくれました
とてもﾅｲｽは課題を作っていただき　一人登りよりもﾊｲﾚﾍﾞﾙな稽古が出来て感謝です
本番ではｹｶﾞをしないように楽しく登りたいな
自分にﾁｬﾚﾝｼﾞな気持で頑張ります

ホームでＴｒｙ

雪がたっくさーん降りました（Welcomeって呼んじゃったから）
職場周辺（岩見沢）は特に多くて駐車場からやっと脱出してﾎｰﾑへGO
先週　次回はRP出来そうと思っていた緑ﾃｰﾌﾟをTry

登れませんでした

む〜　先週はﾖﾈｹﾝに一手一手ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてもらったんだ　自力で登るにはちゃんとｵﾌﾞｻﾞﾍﾞしてﾑｰｳﾞを組み立てなくては
ちょっと時間が経ってから再Try　ﾃｲｸしまくりでしたがなんとか正解ﾑｰｳﾞが判明
来週は開放が無いので２週間後まで覚えていられるかな

＜覚書き＞
・下部の核心は右ｽﾀﾝｽ丸ﾎｰﾙﾄﾞに乗り込み
・上部核心は手をｸﾛｽ

あ　ﾊﾝｸﾞ壁もそろそろ触っておかないと

いちご移植

日曜は冬準備のあれこれを片付ける事が出来ました
2週間も前から準備が整っていたいちごを移植

子苗↓

5列（60株ほど）も作ったので来年は‘いちご酒’作る事が出来るかな
暗渠のお陰ですっかり水捌けの良くなった畑のｺﾞﾐ拾いも出来ました
来年の家庭菜園は何を作ろうかな
納屋から除雪道具を出したり　ﾀｲﾔ交換も完了
もういつでも雪が降っても良いよ

冬将軍welcomeです

で　今朝は屋根に積もった雪が落ちる音で目が覚めました
びっくりして外に出たら

積ってます↓

軽く吹雪いてますね　今日は早めに出勤します

風不死岳(1102.4m)

ｺｰｽ･･･七合目ﾋｭｯﾃから風不死岳→樽前西山のぐるりっぷ
ﾒﾝﾊﾞｰ･･･北のひぐまさん親子他5名
ﾀｲﾑ･･･10:10七合目ﾋｭｯﾃ発　12:25〜40風不死岳頂上　14:20西山頂上　15:20七合目ﾋｭｯﾃ着

土曜は例年6&7月の2ｹ月間　濃いお付き合いをさせていただいている師匠のお誘いで行って来ました
風不死岳までの登りはゆっくりのんびり汗をかかない様に登りましたが　最近体重が3桁になったらしいひぐまさんは

汗だく

そんなに発汗出来てうらやましいです
ｱｽﾘｰﾄTさんともうすぐ還暦S部長は10分以上前に到着しておりました

風不死岳頂上↓

S部長が西山を登りたいという事で西山ｱﾀｯｸ隊を編成
隊長：Tさん　隊員：S部長・こぐま1号・私
ﾄﾗｲｱｽﾛﾝやﾄﾚｲﾙﾗﾝの経験があるTさんは

超早い

ｼﾞﾓﾃｨなので要所要所で山座固定や知られざるﾙｰﾄとか登攀訓練のお話etc
今回のﾙｰﾄは夏冬合わせて4回くらい通っているけど岩壁にﾊｰｹﾝ打ってあるのは気が付かなかったなぁ
東山分岐あたりから風が出て来て

西山到着↓

新しい看板出来たんですね　看板とﾄﾞｰﾑが良い感じでｶﾒﾗに納まります
奥の院でお参りをして無事ﾋｭｯﾃにたどり着きました
思い掛けず楽しい夏山納めが出来ました
皆さんありがとうございました

ノースで稽古�C

昨日もお仕事終了後に稽古に行って来ました
往復ﾄﾞﾗｲﾌﾞが3時間でﾉｰｽ滞在が1時間半ですが

本番まであと10日

ﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟの予定は中々進まず　季節柄指先が割れて痛い
それでもｲｸﾐﾝ嫁が一緒に登ってくれたので楽しかった
1撃で登れなかった課題も諦めないでTryを続けたら登れたので本番でも

粘ります

来週木曜も登れるそうなので最後の稽古に行く予定　ﾀｲﾔ交換しなくちゃ

ホームでＴｒｙ

まずはｷｯｽﾞ決勝（10ab）でｱｯﾌﾟ　１週休んだだけなのにすっかり忘れて

超ﾊﾟﾝﾌﾟ

落ちるかと思いましたわ　ｱｯﾌﾟのはずが回復に時間がかかり

あと１本

垂壁の緑ﾃｰﾌﾟはｸﾞﾚｰﾄﾞ付いてませんが10aくらいかな？
来週はこれでｱｯﾌﾟしましょ

ｱｯｸｽﾁｰﾑはﾒﾝﾊﾞｰ増員でﾊﾝｸﾞ壁を果敢にTry　WCｸﾗｽの登りを間近で見てﾄﾞｷﾄﾞｷ　いやぁｶｯｺいいなぁ

後ろ姿が･･･

日曜ＮＡＣ

日曜は今ｼｰｽﾞﾝ最後の赤岩を予定していましたが

寒いのでNAC

新しいﾊｰﾈｽとｼｭｰｽﾞを試したかったので良かった
3時間程ﾛｰﾌﾟｸﾗｲﾐﾝｸﾞを楽しんだ後は

jojo'sでﾓｸﾞﾓｸﾞﾀｲﾑ

たっぷりお喋りをしてﾚｽﾄした後はH川さんにお付き合いいただいて

ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ

yanさんから「6級を登り込むといいよ」とｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂きましたが

む・む・難しい

7級8課題を7課題1撃完登出来ましたが1課題はとうとう登れず
6級課題は1つも完登出来ず凹みました
（H川さんは2完登！）

ｼｭｰｽﾞは履き心地もｽﾒｱﾘﾝｸﾞもﾊﾞｯﾁﾘでした
ﾉｰｽでも履いてみようっと

ノースで稽古�B

木曜は秀岳荘白石店→本店をﾊｼｺﾞしてﾉｰｽへ
前日の飲み会（実は午前様）の影響か秀岳荘で人に酔ったのか

頭痛が

今回は保護者ﾓｰﾄﾞで先に登りに来ているﾖﾈｹﾝを自宅まで送り届ける事に（なんとﾖﾈｹﾝ母は高校の同級生でした）
ﾖﾚﾖﾚになるまで登りたいと言っているﾖﾈｹﾝはまだまだ元気一杯なので鎮痛剤を飲んでN井さんとお喋りしていたら

体調復活

ｲｸﾐﾝ嫁とｾｯｼｮﾝしたり（これが一番楽しかった）30手課題をTRYしたり今まで辿り着けなかったちょっと高い所まで登ったりと3時間の滞在

そうそう懲りずに参戦するｺﾝﾍﾟは

ﾉｰｽﾌｪｲｽｶｯﾌﾟ2011

専用blogはこちら

本番までしっかり体調管理して稽古に通います